B: Gegenwärtig sein

B: Gegenwärtig sein

 

Mein Leben gestalten

Gegenwärtig sein

Wo bin ich
mit meinen Gedanken?

Bei dem, was gestern war?
Was mich gekänkt hat?
Was ich falsch gemacht habe?

Bei dem, was morgen sein wird?
Was mir Sorgen macht?
Was passieren könnte?

So viel Unrast! Zu viel Unrast!
Stopp! So nicht weiter!

Zur Ruhe kommen,
Vergangenes und Zukünftiges loslassen.

Meine Gedanken zurückholen
in die Gegenwart.

Mich vorbehaltlos einlassen
auf gerade diesen Augenblick.

Jetzt.

© Gisela Baltes

 

Denkanstöße: 

 

„Lebe so, dass du sagen kannst:
die Vergangenheit ist Geschichte,
die Zukunft ist ein Geheimnis,
doch dieser Augenblick ist ein Geschenk.“
aus Indien

 

 

Woran erinnere ich mich gern?
Wie gehe ich mit schmerzlichen Erinnerungen um?

Gibt es lieblose und unversöhnliche Gedanken,
von denen ich mich endlich lösen sollte?

Welche Sorgen hatte ich in der Vergangenheit?
Welche haben sich als nichtig erwiesen?
Gibt es Zukunftsängste, die mich bedrängen?

Welche Gedanken hindern mich daran,
den jetzigen Augenblick bewusst zu leben?

 

 

Guter Gott,

schmerzliche Erinnerungen
und Sorgen um die Zukunft
lenken mich oft von meiner Gegenwart ab.

Hilf mir, zur Ruhe zu kommen
und mich von meinen Grübeleien zu lösen,
um bewusst im Hier und Jetzt zu leben.