Mich selbst spüren
Ich bin ganz da.
Ich spüre mich
meinen Atem
meinen Herzschlag
Ich bin ganz bei mir.
Ich nehme mich wahr
wenn ich gehe
wenn ich stehe
wenn ich esse
wenn ich trinke
wenn ich müde bin
wenn ich glücklich bin
Ich bin Gebärde
wenn ich lache oder weine
wenn ich die Stirn runzle
wenn ich einladend die Arme
ausstrecke
wenn ich abwehrend die Arme
verschränke
wenn ich die offne Hand
entgegenstrecke
Ich bin ganz da.
Ich nehme mich wahr.
Ich bin Gebärde.
Ich bin mein Leib.
© Gisela Baltes
